10 Cây Thuốc Nam Bổ Thận – Mát Gan Dễ Tìm, An Toàn Cho Gia Đình Việt

Dưới đây là 10 cây thuốc nam bổ thận mát gan quen thuộc, dễ trồng – dễ kiếm, phù hợp với bà con sử dụng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tại nhà.

1. Cây chó đẻ (diệp hạ châu) – Thanh nhiệt, hỗ trợ thải độc gan

Công dụng:

• Thanh nhiệt, giải độc gan

• Hỗ trợ men gan cao

• Giảm nóng trong, nổi mụn

Cách sử dụng:

• Dùng 10–15g cây khô sắc với 1 lít nước

• Đun nhỏ lửa 10–15 phút

• Uống trong ngày, không để qua đêm

• Dùng 7–10 ngày rồi nghỉ

2. Cây cà gai leo – Hỗ trợ giải độc gan

Công dụng:

• Bảo vệ tế bào gan

• Hỗ trợ gan nhiễm mỡ

• Tăng cường giải độc

Cách sử dụng:

• 20–30g cà gai leo khô sắc với 1,5 lít nước

• Chia uống 2–3 lần/ngày

• Có thể kết hợp với nhân trần

3. Nhân trần – Mát gan, lợi mật

Công dụng:

• Mát gan

• Lợi mật

• Giảm vàng da

Cách sử dụng:

• 10–20g nhân trần khô

• Hãm như trà hoặc sắc nước uống

• Không dùng kéo dài quá 1 tháng

4. Râu ngô – Lợi tiểu, hỗ trợ chức năng thận

Công dụng:

• Lợi tiểu

• Hỗ trợ thận

• Giảm phù nhẹ

Cách sử dụng:

• 1 nắm râu ngô tươi rửa sạch

• Đun với 1 lít nước trong 10 phút

• Uống thay nước lọc

5. Đinh lăng – Bổ khí huyết, mạnh gân cốt

Công dụng:

• Bổ khí huyết

• Mạnh gân cốt

• Hỗ trợ giảm đau lưng mỏi gối

Cách sử dụng:

• 10–15g rễ đinh lăng khô sắc nước uống

• Hoặc ngâm rượu (1kg rễ/5 lít rượu) dùng xoa bóp hỗ trợ đau nhức xương khớp

6. Ba kích – Bổ thận, hỗ trợ sinh lý

Công dụng:

• Bổ thận

• Tăng cường sinh lý

• Giảm đau lưng do thận yếu

Cách sử dụng:

• 20g ba kích khô sắc uống

• Hoặc ngâm rượu 1kg/5–7 lít rượu, ngâm 1 tháng

• 
  

Xem thêm: Bài Thuốc Nam Gia Truyền Đại Long Đan - Tăng Cường Sinh Lực, Phục Hồi Chức Năng Thận

7. Dây đau xương – Hỗ trợ gân cốt

Công dụng:

• Giảm đau khớp

• Hỗ trợ thoái hóa cột sống

• Giảm tê bì chân tay

Cách sử dụng:

• 20–30g dây khô sắc nước

• Uống 2 lần/ngày sau ăn

8. Cây xạ đen – Thanh lọc cơ thể

Công dụng:

• Thanh lọc gan

• Tăng sức đề kháng

• Giảm mệt mỏi

Cách sử dụng:

• 20g lá khô sắc 1,5 lít nước

• Uống thay nước hàng ngày

9. Hà thủ ô – Bổ huyết, hỗ trợ gan thận

Công dụng:

• Bổ huyết

• Hỗ trợ gan thận

• Giảm tóc bạc sớm

Cách sử dụng:

• Dùng hà thủ ô đã chế biến

• 10–15g sắc nước uống

• Không dùng hà thủ ô sống

10. Cỏ mực (nhọ nồi) – Bổ thận âm

Công dụng:

• Bổ thận âm

• Thanh nhiệt

• Hỗ trợ đau lưng

Cách sử dụng:

• 15g cỏ mực khô sắc uống

• Có thể giã tươi lấy nước uống

Lưu Ý Khi Dùng Cây Thuốc Nam Bổ Thận Mát Gan

• Không lạm dụng quá liều

• Người bị bệnh mạn tính nên tham khảo chuyên môn

• Không tự ý kết hợp nhiều vị khi chưa hiểu rõ

Việc duy trì gan thận khỏe mạnh còn giúp giảm nguy cơ đau lưng mạn tính, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp gối và các bệnh lý xương khớp thường gặp ở người lớn tuổi.

Tham Khảo: bài thuốc Nam Dược Gia Truyền Đại Thống Đan giải pháp toàn diện cho sức khỏe gan của chúng tôi.

Kết Luận

Các cây thuốc nam bổ thận mát gan kể trên đều quen thuộc, dễ tìm và tương đối lành tính nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả lâu dài, bà con nên kết hợp chăm sóc từ bên trong, duy trì lối sống khoa học và thăm khám khi có dấu hiệu bất thường.

Chủ động bảo vệ gan – thận – xương khớp chính là nền tảng giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai theo thời gian.